食育ランド「塩を使ったクリスマス飾り作り」
2018年12月10日
もうすぐクリスマス♪
12月9日(日)の食育ランドは、
毎年恒例、塩を使ったオーナメント作り。
まずは、市販のカップめんや
カップスープに入っている
食塩の量をみてもらいます。
続いて、自分が1日にとってよい
食塩をはかります。
はかった食塩を袋につめて、
キラキラ切抜きを入れたら、
完成。
人が集まる年末年始は、
既製品の利用も多くなりがちです。
食塩の量は、目に見えないから、
知らずのうちに採りすぎ傾向に・・・。
おすすめは、手作りと、
野菜をたっぷり食べる事！
オーナメントを見ながら、食塩のとりすぎに
ぜひ気をつけてほしいです。
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