2月11(木)・13(土)・14(日)の食育ランドは、

「ちょいしお生活～まいかちゃん飾り作り～」を開催しました。

いつも食べている食事にはどの位の食塩が入っているの？

食塩をとり過ぎるとどうなるの？

自分が1日にとってよい食塩はどの位？

野菜(食塩を身体の外に出すのに役立つ）はどの位食べたらよいの？

など、まずはクイズで楽しくお勉強。

その後は、自分が1日にとってよい食塩を計量して、まいかちゃん飾りを完成させました。

「パンにも食塩が入っているんだね」

「野菜は好きだから、いつもたくさん食べてるよ！」

難しい話にもかかわらず、みなさん興味をもってくれたようです。

「お味噌汁には、何g食塩が入っているの？」

「どんな食べものに食塩が入っているの？」と質問もたくさんでましたよ。

みなさん、見えない食塩には注意してくださいね。

食育ランドは、毎週土日祝日の14時から15時まで花の情報展示コーナーで実施しています。

参加費は無料。来週は、食育カレンダーを作ります。ぜひ遊びにきてくださいね♪