いくとぴあ食花｜新潟市

いくとぴあ食花ブログ

お料理教室「太らない身体を作る料理」

2020年9月15日

8月19日（水）のメニューは、

 

豚キャベ丼、きのこのさっと煮、

パックナムル、かぼちゃのチーズ寒天。

 

今回の教室のテーマは「ダイエット」。

実習を始める前に個人の適正体重を計算してから

低エネルギーでバランスの良い食事を短時間で作りました。

 

参加した方からは、

「健康食の講座、とてもよかったです」、

「時短、簡単な献立で美味しく食べられました」と

嬉しいコメント、たくさんいただきました。

 

おうちでもぜひ作ってみてくださいね。

 

 

 

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