お料理教室「ササッと簡単バランスご飯」

2021年7月18日

6月21日（月）は、

新潟スポーツ栄養サポートグループによる

ササッとご飯作り。

メニューは、

もち麦ごはん、

豚ヒレ肉のさっぱりソテー、

きのこのレンジマリネ、

にんじんとツナのカレーマヨ、

豆苗のナムル風、

大豆もやしのキムチスープ

コーヒー牛乳プリンの計７品。

この品数で572kcal！！

「どの料理も簡単に作れて、

野菜も多くよかった」と大好評でした。

野菜のおかず、

みなさんのレパートリーにぜひ入れてください。