食育ランド「食育工作 お弁当3・1・2」
2018年8月24日
これっくらいのお弁当箱に、
おにぎりおにぎりたっぷりつめて～♪
から～あげちょっとに、野菜たくさん～♪
今日のランドは、自分にぴったりのお弁当作り。
3・1・2っていうのは、ごはん(主食)と
お肉や魚のおかず(主菜)、野菜のおかず(副菜)
の割合。
最近は、
お肉とか魚の主菜が充実してて、
野菜やごはんが少し・・・、というお弁当も
多いみたい。
参加してくださったおうちの方は、
普段使っているお弁当箱がとっても小さかったこと、
お肉や卵などの主菜を入れすぎていること
にびっくりされたようで、
参加してよかったと言ってくださいました。
これからも、定期的に
やっていきます♪♪
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