8月12日（祝・金）・13日（土）・14日（日）の

食育ランドは「食育工作　旬の食材をおりがみでおろう！」を開催しました。

1日目にトマト、2日目にナス、3日目にスイカをつくりました。

みなさん、とっても上手に旬の食材を折ることができましたね♪

3日間遊びに来てくれたお友だちもいました。ありがとうございます！

ちなみに・・・

トマトには発ガン予防に有効なビタミンCや、高血圧に有効なカリウムなどの栄養素を含んでいます。

ナスには活性酸素の働きを抑制し、血管をキレイにしてくれるアントシアニンが含まれています。

スイカは90%以上が水分なので、水分補給と共に利尿作用によって老廃物を流してくれます。

どの食材も今の時期に食べると、とっても美味しいものばかりです♪

お家に帰ったら是非、旬の食材を沢山食べて下さい。

次回、19日（土）・20日（日）の食育ランドは

「食育工作　香りポット～このにおいな～んだ？～」を開催します。

なんと、とってもステキなお土産付きです！

ご参加お待ちしております♪