12月23日（金・祝）・24日（土）・25日（日）は、クリスマスフェスタでした。

食育ランドでは、「塩をつかってクリスマス飾り作り」をしました。

クリスマスの時期は、おいしい食べ物をたくさん食べると思いますが、

お塩もたくさんとっているかもしれませんよ。

食塩をとりすぎると、色々な病気の原因になってしまいます。

最近は、子どもの生活習慣病も増えているので、

みなさんもお塩のとり過ぎには気を付けましょうね。

一日にとっていい食塩の量は、その人の年齢や性別によって変わります。

今日は、その量を表でチェックして、自分にあった塩の量をはかってもらいました。

その塩を、飾りと一緒に袋に入れて、カードにはデコレーションをしました。

みんな慎重にお塩をはかっていましたね。

自分に合った一日分の塩の量を、お家でもカードをかざって思い出してくださいね。