食育ミニ体験「食育工作～自分にぴったりのお弁当作り～」

2019年4月22日

いつも使っているお弁当箱の大きさは、

本当に自分に合った大きさかな？

中身は、肉や卵などの

主菜に偏ってないかな？

自分の体にぴったり合った

お弁当作りのポイントは3つ。

1：お弁当箱選び、

2：料理の組み合わせは、

主食3・主菜1・副菜2、

3：おいしそうにもりつけること。

お弁当作りのポイントを学んだ後は、

お弁当作りに挑戦。

みんなとっても上手～。

春は、お花見や遠足などお弁当を

つくる機会が増えます。

これをきっかけに、

お弁当について考えて

もらえたら嬉しいです。