ごはん、味噌汁、ひじきの煮物に焼き魚。

チキンカツ、鶏のから揚げ、しょがやき。

バランスがよいのはどっちでしょうか？

11月29日(金)は、

本物そっくりの食品サンプルを使った

食事バランスチェックに高校生が挑戦してくれました。

「主食・主菜・副菜を食べなければ

いけないのはわかっていても、

肉ばかり食べてしまうので気をつけたい」、

「野菜ばかり食べてしまうので、

休日はお肉を食べるようにしたい」など、

みなさん、普段の食事を考える

よいきっかけになったようです。

頭では分かっていても、

バランスを考えて食べるって難しいですよね。

食事する時、今日のことを少しでも

思い出してもらえたら嬉しいです。

みなさん、また遊びにきてくださいね♪