お料理教室「ＡＧＥを知って細胞から美しさＵＰ！」

2019年6月20日

6月18日(火)は、

運動と調理がセットになった得トク講座。

まずは、講座室で

「手を開く」動作を取り入れた体操。

手指をほぐして

血行をよくします。

続いて、調理。メニューは、

鮭と大葉のおにぎらず、チキンのさっと煮、

野菜と豆乳のスープ、プルーンとナッツの

チーズインデザート。

ＡＧＥは、私たちの体内で作られ、

老化の原因ともいわれていています。

ＡＧＥをおさえる、

独特な調理法にみなさんビックリ！！

今回の運動も料理もとっても簡単！！

お家でもぜひ。