いくとぴあ食花｜新潟市

いくとぴあ食花ブログ

お料理教室「アンチエイジングクッキングとエクササイズ」

2020年2月22日

2月16日（日）は、

運動とお料理が一緒に学べる得々教室。

 

老化を少しでも抑え、

若々しさを保つための取り組みをテーマに、

運動は、

家庭でできるエクササイズを、

食事は、

抗酸化作用のある食材を使った料理を

作りました。

 

メニューは、

ご飯に、昆布巻き、

冬野菜の胡麻風味焼き、

ブロッコリーの白和え、

なしの薬膳風コンポート。

 

参加者から、

「日頃運動不足なので、健康にとても

よい企画でした」、

「また、参加したい」など

嬉しいコメントをたくさんいただきました。。

 

次回もあります。

引き続き、ホームページもチェックしてください。

 

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