食育ランド「食育工作 旬の食材をおりがみでおろう!」
2017年8月16日
8月12日(祝・金)・13日(土)・14日(日)の
食育ランドは「食育工作 旬の食材をおりがみでおろう!」を開催しました。
1日目にトマト、2日目にナス、3日目にスイカをつくりました。
みなさん、とっても上手に旬の食材を折ることができましたね♪
3日間遊びに来てくれたお友だちもいました。ありがとうございます!
ちなみに・・・
トマトには発ガン予防に有効なビタミンCや、高血圧に有効なカリウムなどの栄養素を含んでいます。
ナスには活性酸素の働きを抑制し、血管をキレイにしてくれるアントシアニンが含まれています。
スイカは90%以上が水分なので、水分補給と共に利尿作用によって老廃物を流してくれます。
どの食材も今の時期に食べると、とっても美味しいものばかりです♪
お家に帰ったら是非、旬の食材を沢山食べて下さい。
次回、19日(土)・20日(日)の食育ランドは
「食育工作 香りポット~このにおいな~んだ?~」を開催します。
なんと、とってもステキなお土産付きです!
ご参加お待ちしております♪
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